Najlepiej kupić całe nasionka lnu ,ponieważ mają najwięcej wartości,oraz związki ,które posiadają nie są narażone na utlenienie. Swoje nasiona kupiłam w pobliskim sklepie i zapłaciłam 5zł za 400g.
I co dalej?
Siemię można stosować bezpośrednio na włosy
Przepis:
1 szklanka wody
3 łyżki siemienia
Całość gotujemy około 10 min do otrzymania "kisielu",mieszając co kilka minut tak by ziarna nie przywarły do garnka.
Gotową maseczkę odstawiamy do ostygnięcia i nakładamy na min. 30 min na włosy . Ziarenka możemy przecedzić.
Jest to mój ulubiony sposób na siemię choć trzeba uważać, ponieważ cała łazienka może być w ziarnach , mi jednak nie chcę się tracić czasu na ich wybieranie. Po takiej maseczce włosy są błyszczące i wyraźnie nawilżone .
Siemię lniane możemy stosować również wewnętrznie
1) 3 łyżki (dziennie) ziaren mielimy i dosypujemu do jogurtu , sałatki itp
2)2 łyżki zmielonego siemienia zalać gorącą wodą a po wystygnięciu wypić
Ale to nie wszystko!
Warto zostawić trochę kisielu do włosów i pomoczyć w nim około 15 min nasze paznokcie . Regularnie stosowana zmniejszy łamliwość i nada im blasku.
Czy warto? Ja jestem na TAK